龙利鱼蒸糕 9+宝宝辅食

今天这款龙利鱼蒸糕，没有一点鱼腥味，添加了新鲜的蔬菜碎，保证了宝宝摄入的营养更加均衡。

龙利鱼中丰富的维生素A以及铁元素、钙元素、磷元素等营养物质，能改善视力，防止缺铁性贫血。

用料  

龙利鱼蒸糕 9+宝宝辅食的做法  

1. 龙利鱼用柠檬腌制。

2. 胡萝卜，西蓝花焯水，切碎备用，切碎的程度视宝宝咀嚼能力而定。

3. 龙利鱼➕蛋清搅打细腻。

4. 鱼泥➕胡萝卜碎➕西蓝花碎➕面粉拌匀。

5. ➕芝麻海苔粉调味。

6. 模具刷油铺油纸，倒入鱼糊，抹平或震平表面，再将蛋黄液淋在上面。

7. 盖保鲜膜，扎孔，冷水上锅，水开转中火蒸20分钟。

8. 出锅，切成宝宝方便抓握的形状即可。

小贴士

以上食材不过敏。

1岁以上可少加点盐或宝宝酱油。