10分钟就出锅的红烧平鱼,鲜香味美一顿吃光!
来源:菜肴屋 阅读:1.3W 次
红烧平鱼
平鱼,有些地方也叫鲳鱼、扁鱼,因为它本身扁扁平平的,北方人习惯叫平鱼。平鱼本身富含高蛋白和多种微量元素,跟河鱼相比,还有个优势是肉嫩刺少腥味小,个头小清理简单,做起来还特别容易熟。所以隔三差五总会有不同做法的平鱼出现在我家餐桌上,今天做的是最家常的红烧平鱼。
用料
平鱼 | 150g |
葱 | 10g |
蒜 | 10g |
姜 | 5g |
料酒 | 5ml |
盐 | 1g |
糖 | 2g |
老抽 | 5ml |
食用油 | 10ml |
10分钟就出锅的红烧平鱼,鲜香味美一顿吃光!的做法
首先准备这道菜需要用到的食材。
将平鱼清洗干净去鳃去内脏,在鱼身正反面划一字刀,正反面抹一层盐后用料酒汁均匀涂满鱼身后腌制10分钟左右。
炒锅中火热锅至掌心灼热感,倒入食用油加热。
将腌制入味的平鱼放在厨房用纸上渗干多余水份。
油温灼热时拎起鱼尾滑入锅内,调小火慢煎。
煎至一面金黄后将平鱼翻面接着煎另一面。
煎至双面金黄就能闻到鱼肉香气四溢,放入葱姜蒜煸出香味。
加入少量老抽和白糖后添加热水,水量淹没鱼身即可。
将平鱼大火烧开后收汤。
收汤至汤汁粘稠就可以出锅了。
小贴士
小贴士:1.清理平鱼的时候用剪刀小心剪开鱼嘴一侧,把内脏和鱼鳃掏出来扔掉,黑色的黏膜清洗干净鱼就不腥了。
2.煎鱼之前务必用厨房用纸吸干平鱼身上的水分,不然下锅容易溅油被烫伤。
3.煎完一面之后别用铲子翻,晃动一下锅底让鱼身和锅底分离之后再翻鱼就不容易粘锅了。
热门内容
热门图文
大家都在看
最近更新