食为天-drinkings
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![食为天-drinkings的做法步骤图]( "食为天-drinkings的做法步骤图")
目前主要是各种infused water需要日记，还有偶尔的牛奶各种搭配，还有我爱的奶茶
用料
| 凉白开 | |
| 各种水果 | |
| 偶尔蔬菜 | |
| 茶包（红茶伯爵等） | |
| 牛奶（一般全脂） | |
食为天-drinkings的做法
plan1 infused water：水果自由搭配泡水冰箱冻8h+ 运动后喝或第二天带去上班
![食为天-drinkings的做法步骤图 第2张]( "食为天-drinkings的做法步骤图 第2张")
果汁：榨汁机榨果汁，想要吃的水果蔬菜混搭，加一些白水or牛奶or果汁，目前觉得好吃的有：牛油果香蕉奶昔，苹果胡萝卜汁，苹果橙汁，苹果梨，香蕉猕猴桃牛奶等
![食为天-drinkings的做法步骤图 第3张]( "食为天-drinkings的做法步骤图 第3张")
牛奶的变种：红糖牛奶咖啡牛奶抹茶牛奶等… 图为黄瓜牛奶饮
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