「梨汁香蕉椰奶」
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一款超级好喝的春季润燥轻饮,也是我最近用来润肺的奶露。众所周知,雪梨清肺,牛奶润燥。而中医学也认为,大肠与肺互为表里。肠道通畅,则肺火不易积累。所以润肠的香蕉也能间接有益肺脏。与此同时,脾胃也和肺有着千丝万缕的关联,所以又加入补脾的红枣。
汁水丰沛的梨子,甘甜的红枣,软糯的香蕉,配合少许枸杞,融入香浓的椰奶中,不仅口感香甜,还能润肺清燥。春季喝起来!
用料
雪梨(中等大小) | 半个 |
香蕉(中等大小) | 半根 |
红枣 | 3~4颗 |
枸杞 | 10粒左右 |
饮用水 | 50克 |
牛奶 | 100克 |
椰子粉 | 15克 |
(食材甜度高,不建议额外加糖) |
「梨汁香蕉椰奶」的做法
准备好食材。
雪梨和香蕉切成便于榨汁的小块,红枣用剪刀剪成片。
加热牛奶,倒入椰子粉,搅拌均匀。
榨汁机里放入切好的雪梨、香蕉块,红枣片还有枸杞子。
倒入椰奶
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倒入杯中,不用加糖,也十分香甜。
香甜温暖,润燥滋养~
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