微波炉贝贝南瓜焗蛋

减肥也要好好吃饭！每天为早餐准备的食材，我的原则是：
充足的碳水、优质的蛋白质、适量的脂肪、满满的蔬菜和水果

用料  

微波炉贝贝南瓜焗蛋的做法  

1. 贝贝南瓜里敲个鸡蛋，为了防止鸡蛋炸裂，用微波炉一分钟一分钟的加热。

2. 最后撒点黑胡椒粉，完美。

3. 我这个用了六分钟...南瓜被我烤的有点干了!吃完，还能剩下南瓜壳

小贴士

有微波炉，做这个真的是简单的不能再简单了...如果没有微波炉，那就用锅蒸吧！