一分钟微波无面粉巧克力马芬杯
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亚麻籽对调节雌激素有帮助，但直接吃有点腥，做成马芬就可以愉快的享用了
用料
| 鸡蛋 | 一个 |
| 亚麻籽粉（熟） | 20克 |
| 可可粉 | 5克 |
| 肉桂粉 | 1小勺 |
| 泡打粉 | 1/2小勺 |
| 红糖 | 5克 |
| 椰子油 | 5克 |
| 香草精（可选） | 几滴 |
| 可微波水杯120—150ml |
一分钟微波无面粉巧克力马芬杯的做法
鸡蛋打散，所有材料拌匀成糊状。我的亚麻籽油是炒熟后料理机打的。
![一分钟微波无面粉巧克力马芬杯的做法步骤图 第2张]( "一分钟微波无面粉巧克力马芬杯的做法步骤图 第2张")
倒入水杯，微波炉高火一分钟，完成
![一分钟微波无面粉巧克力马芬杯的做法步骤图 第3张]( "一分钟微波无面粉巧克力马芬杯的做法步骤图 第3张")
小贴士
我用的亚麻籽是自己炒熟一后打成粉的，比较香，生的应该也可以
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