超简单微波炉紫薯
来源:菜肴屋 阅读:2.81W 次
超简单微波炉系列又出新品了,这回是真的简单,连洗刀的步骤都省了,戴上一次性手套手都不用洗
用料
紫薯 | 你喜欢吃的量 |
水 | 适量 |
超简单微波炉紫薯的做法
小紫薯,洗净,在水里泡一段时间(这个时间长短很随意,因为我也不知道泡一泡有什么用),把水倒掉
放入可微波器皿内,盖上盖子,打开排气孔,高火5分钟
先不急着打开微波炉,等几分钟(这个也很随意,本来是有事情没能及时去拿的,不知道这一步有没有影响,记录下来)
捏一捏最中间的部分,或者用筷子插试试,明显变软或者能轻松穿过就是可以啦
如果还有点硬就翻个面再转3分钟开吃!皮超级好剥,超级好吃(「・ω・)「嘿
紫薯真是太美丽了
小贴士
紫薯的热量是106大卡/100克,依旧是非常优秀的主食!便宜一点的一斤的价格也就五六块,大概有四五小个,跟外卖沙拉里加一个紫薯就要六七块比起来,真实方便又价格美丽了
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