减脂口粮~持续柔软的汤种无油蜂蜜黑麦吐司~ （面包机）

一分钟汤种的操作，会增加全麦面包的柔软度和延迟老化，无油少糖，自然又健康的口感。
最简单不过的操作，适合忙忙碌碌又追求健康的生活~

用料  

减脂口粮~持续柔软的汤种无油蜂蜜黑麦吐司~ （面包机）的做法  

1. 汤种材料混合，微波炉高火叮40秒拿出搅拌，再叮20秒搅拌到如图有纹路状态。晾凉（最好冷藏）

2. 准备好其他材料。

3. 等汤种凉透后，先液体再固体，启动面包程序。（图为预约的，先除酵母以外的材料，放入面包机，启动揉面程序，揉成团就ok了，酵母放对角，启动预约程序，设定好时间）长时间静止会使全麦更柔软哦~

4. 第二天早上~

5. 切片~柔软又清香！

6. 松软，需要托住

7. 抹上自制的无油蛋奶沙拉酱，不要太好吃啊😌（沙拉酱做法也发过：_title_a