宝宝辅食-胡萝卜鸡肉松
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胡萝卜含有较高含量的胡萝卜素,可以在人体内转化为维生素A。维生素A具有促进生长发育、保护眼睛、抗传染病的作用。它是婴儿不可缺少的维生素。如果缺乏维生素A,婴儿将容易出现皮肤干燥、眼睛干涩、生长迟缓、骨髓和牙齿发育不良。所以宝宝要多吃胡萝卜哦,加入胡萝卜的肉松色泽金黄,营养更丰富~
用料
宝宝辅食-胡萝卜鸡肉松的做法
鸡胸肉洗净去筋膜
冷水下锅加几片生姜焯一下水,水开后倒掉,重新加水煮熟,用筷子可以轻松插透即可
胡萝卜切片蒸熟
煮好的鸡胸肉和胡萝卜放入保鲜袋,用擀面杖敲松散
加入面包机开启肉松功能,快好的时候可以撒一点白芝麻和海苔,增加风味。
放凉后密封保存,半个月内食用完
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