空气炸锅版苹果烤麦片
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用料
苹果 | 1个 |
牛奶(三元特品纯牛奶) | 228ml |
生燕麦(鲍勃红磨坊加厚燕麦片) | 50克 |
鸡蛋 | 1个 |
脆麦片(TraderJoe's低卡麦片) | 5克 |
葡萄干 | 6克 |
自制蔓越莓干 | 5克 |
空气炸锅版苹果烤麦片的做法
燕麦中加入牛奶没过浸泡一晚(我加了80ml);
鸡蛋打到蛋液细腻,加入剩余的牛奶(这个随意,三元特品纯牛奶是剩余147ml),继续打匀,加入浸泡好的麦片拌均,倒入烤盘
苹果削皮切丁,放入烤盘,撒上脆麦片、葡萄干、蔓越莓
空气炸锅180度20分钟完成,不在意热量的话可以在蛋液中加入蜂蜜和椰奶,表面可以撒椰蓉或糖粉。
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