蒲烧烤鳗鱼佐北海道香松南瓜泥
来源：菜肴屋 阅读：6.21K 次
![蒲烧烤鳗鱼佐北海道香松南瓜泥的做法步骤图]( "蒲烧烤鳗鱼佐北海道香松南瓜泥的做法步骤图")
简单快手 超级好吃 低碳营养 颜值满分 你还等什么🤔
用料
| 蒲烧烤鳗鱼 | 1块 |
| 贝贝瓜 | 1个 |
| 西兰花 | 1/4朵 |
| 海盐黑胡椒 | 少许 |
| 北海道香松 | 少许 |
蒲烧烤鳗鱼佐北海道香松南瓜泥的做法
鳗鲡堂蒲烧烤鳗鱼冰箱取出 室温解冻
![蒲烧烤鳗鱼佐北海道香松南瓜泥的做法步骤图 第2张]( "蒲烧烤鳗鱼佐北海道香松南瓜泥的做法步骤图 第2张")
预热烤箱上下火220度 去除包装 中层烤制3分钟
![蒲烧烤鳗鱼佐北海道香松南瓜泥的做法步骤图 第3张]( "蒲烧烤鳗鱼佐北海道香松南瓜泥的做法步骤图 第3张")
贝贝瓜洗净 上锅蒸20分钟
![蒲烧烤鳗鱼佐北海道香松南瓜泥的做法步骤图 第4张]( "蒲烧烤鳗鱼佐北海道香松南瓜泥的做法步骤图 第4张")
切开 去除南瓜籽和南瓜缔后 放入搅拌机 搅打成泥 ➕海盐 黑胡椒 调味
![蒲烧烤鳗鱼佐北海道香松南瓜泥的做法步骤图 第5张]( "蒲烧烤鳗鱼佐北海道香松南瓜泥的做法步骤图 第5张")
我这里又加了北海道香松 口味咸鲜 （喜欢甜口的童鞋也可以加自己喜欢的沙拉酱或淡奶油 调味）
![蒲烧烤鳗鱼佐北海道香松南瓜泥的做法步骤图 第6张]( "蒲烧烤鳗鱼佐北海道香松南瓜泥的做法步骤图 第6张")
大朵西兰花 放入开水 滚沸 断生
![蒲烧烤鳗鱼佐北海道香松南瓜泥的做法步骤图 第7张]( "蒲烧烤鳗鱼佐北海道香松南瓜泥的做法步骤图 第7张")
南瓜泥铺底 上面放西兰花 撒适量海盐黑胡椒调味 最后放烤好的鳗鱼
![蒲烧烤鳗鱼佐北海道香松南瓜泥的做法步骤图 第8张]( "蒲烧烤鳗鱼佐北海道香松南瓜泥的做法步骤图 第8张")
鲜美多汁 一口下去 多巴胺直线上升 幸福感爆棚
![蒲烧烤鳗鱼佐北海道香松南瓜泥的做法步骤图 第9张]( "蒲烧烤鳗鱼佐北海道香松南瓜泥的做法步骤图 第9张")
好吃挡不住 你还等什么🤔
![蒲烧烤鳗鱼佐北海道香松南瓜泥的做法步骤图 第10张]( "蒲烧烤鳗鱼佐北海道香松南瓜泥的做法步骤图 第10张")
本文链接：https://www.caiyaowu.com/pengrenqiju/kaoxiangshipu/vmq8jq.html
