奶酪三文鱼
最近在小红书认识不少麻麻,发现大家焦虑的带你都很相似,每天都在烦恼宝宝吃什么?
做来做去都是粥面饭,说实在的,每天都是这几样东西,宝宝的嘴巴肯定是要抗议的!跟着我的步伐,吃饭的烦恼你可以暂时先放放了!想要孩子健健康康变壮壮,根本不是问题~
今天的主角是三文鱼,说到三文鱼,做法可以说是非常的多了。但是最经典宝宝最爱的还是与奶酪小番茄的搭配,今天推荐的是「奶酪三文鱼」。
BigTummy三文鱼中含有丰富的DHA和蛋白质,DHA能助力宝宝大脑和视网膜发育,蛋白质还能帮助宝宝将食物转化成生长发育所需的能量,养出聪明健康的漂亮宝宝。
加上浓郁的奶酪,还有清新爽口的小番茄和洋葱。真是太有趣了,制作起来超简单,对于宝宝来说又新鲜感十足。
PS:我是一个经常分享辅食的妈妈,如果你刚好正在为喂养问题犯难,请关注我的公众号《BigTummy宝宝辅食》,一起用心、用爱做菜。
用料
Bigtummy三文鱼 | 30g |
小番茄 | 2个 |
宝宝奶酪 | 10g |
奶酪三文鱼的做法
食材清单
Bigtummy三文鱼解冻3分钟。
三文鱼切丁备用。
Ps:三文鱼可以切小块一点。小番茄切块,洋葱切丝。
Ps:给月龄较小的宝宝吃,小番茄记得去皮哦!底部划十字 放入稍微煮一下就能轻松去除。热锅刷油,三文鱼煎至全熟。
加入小番茄与洋葱翻炒均匀。
锡箔纸刷薄薄一层油,放上炒熟的所有食材。
两边折起来固定好形状,呈碗状。加入切小块的奶酪。
烤箱预热,210° C 烤5分钟就可以啦。
出炉后用勺子就能将芝士拉的长长的丝,又营养又美味,换个花样,对宝宝而言会有不一样的效果哦。