低脂烤箱版鸡腿
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烤箱主菜
用料
鸡腿 | 4-5只 |
黑胡椒海盐 | 勺 |
料酒 | 2-3勺 |
葱姜蒜 | 少许 |
罗勒碎 | 少年 |
迷迭香 | 少许 |
低脂烤箱版鸡腿的做法
鸡腿洗净划开放入料酒腌制。
放入葱姜蒜,罗勒碎迷迭香等。
室温2到3小时或者冰箱过夜。
烤盘上刷少许橄榄油,烤箱上下火200度,烤30到40分钟。
喷香扑鼻的鸡腿出炉了。
小贴士
鸡腿的皮下脂肪一定要去除
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