烤箱版鸡柳

简单粗暴一目了然！😄
自制家庭烤箱版鸡柳
无油健康又美味😋
亦可做减肥餐食🤗

用料  

烤箱版鸡柳的做法  

1. 鸡胸肉切条加入鸡蛋液、适量盐、鸡精、胡椒粉、淀粉、一小勺蚝油、一小勺料酒、蒜片搅拌均匀封上保鲜膜放入冰箱冷藏24小时左右。（不喜蒜味的朋友可不放蒜片）

2. 盘里倒入面包糠备用。

3. 将腌制好的鸡柳一条一条的均匀裹满面包糠。

4. 裹好后摆入烤盘。

5. 将烤盘放入预热180度烤箱中烤10分钟左右，然后将鸡柳翻面转200度再烤10分钟左右即可。（由于每个烤箱温度不同，可自己根据实际情况适当调整温度）

6. 装盘后即可食用。（可根据自己喜好选择蘸番茄酱或加辣椒面等）

小贴士

温馨提示：
腌制时间一定要足够，这样才会更入味，并且不会干哟！