低脂️南瓜焗蔬菜布丁🎃
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![低脂️南瓜焗蔬菜布丁🎃的做法步骤图]( "低脂️南瓜焗蔬菜布丁🎃的做法步骤图")
搭配了香菇厚蛋烧串串🍢～超好吃
用料
| 鸡蛋 | 4个 |
| 贝贝南瓜 | 1个 |
| 西兰花 | 小半个 |
| 玉米粒 | 少量 |
| 虾仁 | 少量 |
| 香菇 | 少量 |
| 火腿肠 | 少量 |
| 胡萝卜 | 小半根 |
| 洋葱 | 小半个 |
低脂️南瓜焗蔬菜布丁🎃的做法
贝贝南瓜微波炉叮3分钟，切掉顶，把里面掏空
![低脂️南瓜焗蔬菜布丁🎃的做法步骤图 第2张]( "低脂️南瓜焗蔬菜布丁🎃的做法步骤图 第2张")
食材切好
![低脂️南瓜焗蔬菜布丁🎃的做法步骤图 第3张]( "低脂️南瓜焗蔬菜布丁🎃的做法步骤图 第3张")
洋葱胡萝卜下锅炒至断生
![低脂️南瓜焗蔬菜布丁🎃的做法步骤图 第4张]( "低脂️南瓜焗蔬菜布丁🎃的做法步骤图 第4张")
加入香菇丁和火腿肠翻炒
![低脂️南瓜焗蔬菜布丁🎃的做法步骤图 第5张]( "低脂️南瓜焗蔬菜布丁🎃的做法步骤图 第5张")
再加入西兰花玉米粒和虾仁，炒至断生
![低脂️南瓜焗蔬菜布丁🎃的做法步骤图 第6张]( "低脂️南瓜焗蔬菜布丁🎃的做法步骤图 第6张")
撒少许黑胡椒和盐调味
![低脂️南瓜焗蔬菜布丁🎃的做法步骤图 第7张]( "低脂️南瓜焗蔬菜布丁🎃的做法步骤图 第7张")
一个鸡蛋加少许牛奶搅拌均匀
![低脂️南瓜焗蔬菜布丁🎃的做法步骤图 第8张]( "低脂️南瓜焗蔬菜布丁🎃的做法步骤图 第8张")
倒入贝贝南瓜里面
![低脂️南瓜焗蔬菜布丁🎃的做法步骤图 第9张]( "低脂️南瓜焗蔬菜布丁🎃的做法步骤图 第9张")
烤箱200度烤15分钟
![低脂️南瓜焗蔬菜布丁🎃的做法步骤图 第10张]( "低脂️南瓜焗蔬菜布丁🎃的做法步骤图 第10张")
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