快手烤盘料理——北非蛋版烤带子
来源：菜肴屋 阅读：1.47W 次
一个烤盘解决一餐饭‼️
忙碌的日子里，真的没有太多时间洗洗涮涮，这次制作了一款懒人料理，快手健康又好吃哟～
用料
| 带子 | 6颗 |
| 鸡蛋 | 2个 |
| 洋葱 | 半个 |
| 青椒 | 1个 |
| 红椒 | 1个 |
| 西红柿 | 2个 |
| 盐 | 1小勺 |
| 黑胡椒 | 1小勺 |
| 意大利综合香料 | 1小勺 |
| 辣椒粉 | 1小勺 |
| 橄榄油 | 3大勺 |
| 柠檬汁 | 1小勺 |
快手烤盘料理——北非蛋版烤带子的做法
准备食材：带子解冻，青椒红椒洋葱西红柿切小丁；
![快手烤盘料理——北非蛋版烤带子的做法步骤图 第2张]( "快手烤盘料理——北非蛋版烤带子的做法步骤图 第2张")
将调料及油与蔬菜丁拌匀平铺在烤盘上，期间可根据个人口味尝下咸淡；
![快手烤盘料理——北非蛋版烤带子的做法步骤图 第3张]( "快手烤盘料理——北非蛋版烤带子的做法步骤图 第3张")
预热好的烤箱中层200度10分钟后取出；
![快手烤盘料理——北非蛋版烤带子的做法步骤图 第4张]( "快手烤盘料理——北非蛋版烤带子的做法步骤图 第4张")
在蔬菜中挖小坑，将带子、鸡蛋放入；
![快手烤盘料理——北非蛋版烤带子的做法步骤图 第5张]( "快手烤盘料理——北非蛋版烤带子的做法步骤图 第5张")
继续烤10分钟，最后2分钟可在上层烤几片面包。
![快手烤盘料理——北非蛋版烤带子的做法步骤图 第6张]( "快手烤盘料理——北非蛋版烤带子的做法步骤图 第6张")
开动！
![快手烤盘料理——北非蛋版烤带子的做法步骤图 第7张]( "快手烤盘料理——北非蛋版烤带子的做法步骤图 第7张")
小贴士
带子也可以换成虾或是其他你爱吃的肉类或海鲜，或者直接做北非蛋也是可以哒，快来做做看吧！！
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