Granola 🌰早餐坚果燕麦碎
来源：菜肴屋 阅读：2.41W 次
![Granola 🌰
早餐坚果燕麦碎的做法步骤图]( "Granola 🌰
早餐坚果燕麦碎的做法步骤图")
下面的用料可以吃2周左右
用料
| 坚果混合（腰果，榛子，杏仁，碧根果） | 200克 |
| 果仁，籽（葵花籽，芝麻，奇亚籽，枸杞） | 50克 |
| 燕麦 | 80克 |
| 蜂蜜（或 枫树糖浆） | 50克 |
| 椰子油（或 葵花籽油） | 20克 |
| 一小撮盐🤏 | 2克 |
| 花生酱（可选） | 20克 |
| 椰子片（可选） | 20克 |
Granola 🌰早餐坚果燕麦碎的做法
准备食材。烤箱预热170度。
![Granola 🌰
早餐坚果燕麦碎的做法步骤图 第2张]( "Granola 🌰
早餐坚果燕麦碎的做法步骤图 第2张")
混合「坚果，果仁和燕麦」。
Tips：把1/3的大颗粒坚果用搅拌机（暂停模式）打碎再混合，可以让混合物更好地粘合，烤出大块的granola
![Granola 🌰
早餐坚果燕麦碎的做法步骤图 第3张]( "Granola 🌰
早餐坚果燕麦碎的做法步骤图 第3张")
混合「蜂蜜，椰子油，一小撮🤏盐，花生酱（可选）」。
Tips：椰子油在24度就会融化，可以放进微波炉叮3秒。
![Granola 🌰
早餐坚果燕麦碎的做法步骤图 第4张]( "Granola 🌰
早餐坚果燕麦碎的做法步骤图 第4张")
混合液体和坚果碎。❗️压紧压实。
Tips：可以放一层烘焙纸，更好洗碗。
![Granola 🌰
早餐坚果燕麦碎的做法步骤图 第5张]( "Granola 🌰
早餐坚果燕麦碎的做法步骤图 第5张")
进烤箱，20分钟。中途不要拿出来。
![Granola 🌰
早餐坚果燕麦碎的做法步骤图 第6张]( "Granola 🌰
早餐坚果燕麦碎的做法步骤图 第6张")
❗️很重要：冷却。冷却之前不要弄碎。
冷却后掰成小块放进储藏盒。
![Granola 🌰
早餐坚果燕麦碎的做法步骤图 第7张]( "Granola 🌰
早餐坚果燕麦碎的做法步骤图 第7张")
早餐配酸奶，健康的零零嘴
![Granola 🌰
早餐坚果燕麦碎的做法步骤图 第8张]( "Granola 🌰
早餐坚果燕麦碎的做法步骤图 第8张")
本文链接：https://www.caiyaowu.com/pengrenqiju/kaoxiangshipu/40qqy2.html
