【烤箱版】自制香烤板栗

又到了吃板栗的季节啦！
对于我这种对板栗毫无抵抗力的人来说，怎么能错过香烤板栗呢～
板栗味甘，性温，可养胃健脾，补肾强筋，有很好的滋补功效。
不过板栗属于高淀粉食物，减脂人群一次不宜多吃，建议替代主食，或者日食用颗数控制在十颗以内。
板栗虽好，但不要贪吃哟！

用料  

【烤箱版】自制香烤板栗的做法  

1. 准备生板栗500克，用一个小碗，放入10～20克白糖（代糖），加开水融化备用。

2. 板栗背面切小口。
   烤盘铺锡纸，将板栗均匀地摊开。
   用刷子将融化好的糖水刷至板栗表面。

3. 烤箱上下190℃，烤30分钟。

4. 香气扑鼻。

5. 艾玛，可太香了～～
   
   板栗虽好，减肥的同学也不要贪吃噢。

小贴士

1、板栗背面一定要切小口，这样才好剥；
2、可以适量刷一点油，这样烤出来会更香。