黑糯米桂圆莲子红豆汤

炎炎夏日，喝上一杯冰冰凉凉的红豆汤，既不用担心发胖，又能一饱口福。

用料  

黑糯米桂圆莲子红豆汤的做法  

1. 将所有原料洗净，泡水，2小时以上（我一般下班回来做，时间不是很多，就会用热水泡上1个半到两个小时，泡的时间久，煮起来会更好）

2. 浸泡完成后，将所有材料放入高压锅，（因为是夏天喝的，所以我加的水比较多）并加入适量的冰糖，开煮。大约用中火煮20分钟就可以啦。（其实我一开始也不敢用高压锅，后来发现用着还是比较快的，就克服了对高压锅的恐惧）

3. 红豆汤就做好啦，我比较贪凉，所以在冷却后，放冰箱冰镇一会儿，也可以直接喝，比较养生吧

小贴士

这里选的材料，都是我比较爱的，因为桂圆会上火，就放了降火的莲子，大家可以根据自己的喜好，自由搭配的