养生红枣豆浆
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淡若深谷幽兰,静绽幽芳
浓若秋季红枫,诗意醉人
欣赏“淡”飘逸里的厚重
洒脱里的风度
斑斓里的诗意
优雅不失质朴,高洁不失平易
清晨睡意初醒时,朦胧中的世界!
用料
黄豆 | 10克 |
黑豆 | 5克 |
红枣 | 5课 |
水 | 2-3升 |
养生红枣豆浆的做法
黑豆黄豆用清水泡八小时左右(豆浆机有干豆功能可以不用泡),可以晚上准备好第二天早上直接打。
把泡好的黄豆黑豆红枣一起放到豆浆机里,红枣去壳,放四颗红枣就好(留一颗最后碾碎做造型和添加一点嚼劲)。
直接打好后倒杯中,就这样。
最后把一颗红枣碾碎放上面就好。
小贴士
干吃红枣热量很好又很甜,泡水又不怎么好喝,这样加入豆浆中又可以不用再加糖了就有甜味了,很好喝,特别适合养生以及女生经期前几天喝调理身体。
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