无油电饭锅咖喱鸡肉饭

用料  

无油电饭锅咖喱鸡肉饭的做法  

1. 我的电饭锅是超级迷你的1.5升版～第一步当然是先把米饭洗好泡好啦！

2. 胡萝卜苹果切成小块，鸡腿肉拆开（懒得拆可以买鸡胸哇）切块，可以加一点盐和黑胡椒腌制，也可以不腌制，因为有了咖喱块基本不用加任何调料

3. 鸡胸肉下水煮1分钟，变色即可沥水取出

4. 把所有食材放进电饭锅！对！所有食材！然后凉快咖喱块放中间！盖上盖子，按下煮饭键，开煮！跳了保温后，打开盖子用饭勺把饭和食材搅拌一下使咖喱入味均匀。

5. 再次盖上盖子，保温十至二十分钟，打开，开吃吧！！！！

小贴士

完全无油，不用提前把所有菜和肉变好，又美味又健康，关键还特！别！省！事！