电饭锅版玉灵膏

喜马拉雅上听罗大伦讲道德经，罗博士在讲解中多次提到，玉灵膏是补气血的良方。我从淘宝上买的效果和价格不一，就自己买了原料，试着做一下。
     桂圆最好买广西博白的龙眼肉，高州、莆田的也可以。西洋参要进口的，美国或加拿大的。很多中医食谱都这么说，不过我是通过朋友在云南买的食材，价格实惠，效果也不错。
     食材配比，龙眼肉，西洋参，白糖，10:1:1。在电饭锅中隔水蒸，蒸够48小时。可以每天蒸十来个小时，四到五天蒸好。

用料  

电饭锅版玉灵膏的做法  

1. 桂圆肉洗干净，晾干，不要有水

2. 将龙眼肉切碎

3. 将西洋参粉，白糖一起倒在龙眼肉上，搅拌均匀

4. 分装到瓷罐子

5. 把罐子放进电饭锅，盖上棉布，防止进入水汽。龙眼肉遇水不易保存。再放一碗大米加水，开始蒸。

6. 四个小时的样子，颜色变深，味道还是甜的。每隔四个小时要加一次水，换米，换棉布，继续蒸。

7. 十二小时，颜色变黑，味道变苦了一点。第一天就蒸到这里啦。

8. 第二天，累积二十四个小时，变化不大，感觉越来越黑。

9. 第三天，累积三十六个小时。

10. 第四天，累积48个小时，蒸好啦！趁热装瓶子里（瓶子提前加热消毒），盖好盖子，倒扣过来，可以变真空。放在冰箱冷藏保存，半年左右没问题。开封的就尽快吃完。

11. 第一周每天一勺，鹌鹑蛋大小，1:7的比例，冲开水喝。第二周可以根据情况，增加到每天早晚各一勺。脾胃好的空腹喝吸收好。胃不太好的，就饭后喝。刚开始喝完，补气血的功效比较明显，容易犯困，上班族建议睡前两小时喝。以后根据情况慢慢调整。

小贴士

禁忌:孕妇禁食，儿童不宜，感冒期间停食。常拉肚子，舌苔黄腻，痰湿者不宜食。