红豆（绿豆）冰棒

上次的酸奶冰激淋受到大家欢迎，但如果爱美的妹纸还是稍嫌热量高的话，就试试这款更低卡的冰棒吧！味道也是夸拉拉…

用料  

红豆（绿豆）冰棒的做法  

1. 豆子清洗干净后加水煮。用明火或电器设备都可以，我用养生壶比较方便，煮约40分钟

2. 把豆子煮熟煮透一点

3. 煮好后把水沥出来

4. 豆子水很有益处哦，可以加些许糖放着慢慢喝，红豆补血与利尿，绿豆清热解毒

5. 豆子放进料理机，加入适量细砂糖和炼乳，炼乳可不加，但加了口味会更棒

6. 高速搅打成如图糊状，记住，不用加水的！因为豆子已经煮透自带水份了。

7. 装模冷冻。就是这么简单！既有豆子水喝又有冰棒吃，全家人都合适，最适合炎热的夏天

8. 这是绿豆的