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✅低脂低卡✅巨鲜美的黄瓜鸡蛋虾滑汤

来源:菜肴屋 阅读:6.55K 次
✅低脂低卡✅巨鲜美的黄瓜鸡蛋虾滑汤的做法步骤图

这道黄瓜鸡蛋虾滑汤爽口、解腻!低脂鲜美,补充了充足的钙质、蛋白质,虾滑这样做,保持了它的原汁原味和鲜嫩,吃起来那叫一个软嫩多汁又Q弹,一句话概括就是“清淡清甜不油腻,低脂美味营养高!

用料  

黄瓜 1根
鸡蛋 3个
鲜虾 300克

✅低脂低卡✅巨鲜美的黄瓜鸡蛋虾滑汤的做法  

  1. 黄瓜清洗干净,把黄瓜对半切开,切成薄片。

    鲜虾去掉虾线虾壳,然后把它剁成虾泥。

    把虾泥放入碗中,加入1勺淀粉、3/1蛋清、一勺料、一勺胡椒粉、朝着一个方向搅拌上劲。

    鸡蛋打散,锅中放油,放鸡蛋,把鸡蛋炒凝固后盛出。

    ✅低脂低卡✅巨鲜美的黄瓜鸡蛋虾滑汤的做法步骤图 第2张
  2. 锅中放油,放姜丝葱段炒香。

    加入热开水煮开。

    放入虾滑,煮开,煮至虾滑浮起来。

    再放入黄瓜和鸡蛋煮开。

    最后加入少许盐、胡椒粉、香油调味,撒点葱花就可以啦!

    ✅低脂低卡✅巨鲜美的黄瓜鸡蛋虾滑汤的做法步骤图 第3张
  3. 学更多鲜美汤羹做法

    ✅低脂低卡✅巨鲜美的黄瓜鸡蛋虾滑汤的做法步骤图 第4张
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