夏日里的无油咖喱饭

用料  

夏日里的无油咖喱饭的做法  

1. 鸡腿去皮，用味淋，酱油，葱姜腌制半小时

2. 锅内不放油，鸡腿肉放进去，干煎

3. 表面煎干的鸡腿肉，切开

4. 放入锅内，加一块百梦多咖喱

5. 加适量水，炖煮

6. 加洋葱和青椒，断生就可以了

7. 端上桌开饭