咖喱海鲜燕麦饭

一人食用电饭锅做饭比较麻烦，于是今天来试试能不能用煎锅直接搞定米饭和菜，选择了比较容易熟的燕麦米，而且GI低，健身好搭档啊！米饭当然和咖喱最配啦！

用料  

咖喱海鲜燕麦饭的做法  

1. 取2两燕麦米，淘洗干净放入不粘平底锅。

2. 加三倍以上的水大火开煮，水开转小火。水多加一点没事，燕麦米不容易煮的很烂，一开始水加少了也没事，中途加水也不会夹生。

3. 煮个10分钟差不多尝尝燕麦米，快熟了就可以加入咖喱块和虾啦。咖喱块别贪多哦，因为里面有盐，一个人一块咖喱块口味比较合适。

4. 水快干时加入你喜欢的蔬菜

5. 水差不多收干时撒些黑胡椒，挤些柠檬汁提升下味道和层次。

6. 最后一点很重要！趁热吃，我是吃完才来写菜谱的🙈另外，别穿白T。