简易简单“简”肥三明治

一片面包就能做一个超级有料的三明治~摄取的碳水化合物相对较少 所以是“简”肥版本哒哈哈~
封面图是切开的样子=u=流粗来的芝士有木有很诱惑~

用料  

简易简单“简”肥三明治的做法  

1. 面包中间先切个洞 锅里放油 面包边放进去

2. 打上一个鸡蛋 并把火力调成小火

3. 稍微晃动锅子 尽量让鸡蛋填满整个面包框 注意别把鸡蛋晃出来就行= =

4. 鸡蛋快熟的时候加上一片火腿

5. 盖上一片芝士 这很重要哟~芝士主要起到粘合的作用 不然一会儿会散掉的TOT

6. 把切下来的面包中心盖上去

7. 用铲子慢慢压~刚开始会有点儿困难 但是逐渐就能把面包塞进去啦

8. 蓝后翻个~烤到另外一面松脆即可~

9. 吃的时候阔以浇上番茄酱哈~

小贴士

①火腿和芝士都有一定的咸味 所以我木有放盐 可以根据自己口味加盐 黑胡椒神马的
②我用的时候车打芝士 颜色比较深 味道也挺浓的 比较推荐~如果没有换成别的芝士也行 但是一定要加芝士 不然容易散= =
③全过程用小火哈~要不然鸡蛋会糊掉的OTZ