[甜]香蕉花生酱三明治* 255卡路里* 减肥

香蕉花生酱全麦三明治

很简单的操作，高纤维，低热量的美味三明治。如果想吃甜的，或者想吃一点面包，这款食谱能满足。 热量低而且有助于消化。可以作为早午晚三餐中的任何一餐。

用料  

[甜]香蕉花生酱三明治* 255卡路里* 减肥的做法  

1. 把全麦方包片放在锅上，无油烘一下（双面都这样做）， 然后放到碟上。

2. 准备好花生酱， 用大概15g （1 tbsp）

3. 把花生酱涂在面包表面

4. 把香蕉切片放到花生酱上。 完成！