无糖无油全麦坚果面包

用料  

无糖无油全麦坚果面包的做法  

1. 将上文提到的配料全部丢到面包机，选择和面程序和面15分钟，然后和完面整下形状入烤箱，选择烤箱发酵模式发酵一小时（因为无油无糖所以发酵会慢，所以发酵时间要长一点）。

2. 发酵完选择整形。整形完，筛点面粉在面胚上。

3. 入烤箱继续发酵40分钟左右，要求发酵至两倍大左右。

4. 开始烘烤，上下火170度，30分钟。

5. 面包出炉啦！

6. 放了一晚上，第二天带去当早餐，很好吃。

小贴士

超级简单的减脂减肥餐，除了发酵时间长点，全程都不需要怎么动手。