整个三百卡不到🍌香蕉山药布朗尼了解下
来源：菜肴屋 阅读：1.06W 次
一整个不到三百卡，简单好吃又健康~
用料
| 香蕉 | 1根 |
| 山药 | 100克 |
| 鸡蛋 | 1个 |
| 可可粉 | 10克 |
| 泡打粉 | 3克 |
| 赤藓糖醇 | 2克（甜度相当于4克普通白砂糖) |
| 坚果 | 适量（怕胖可不加) |
整个三百卡不到🍌香蕉山药布朗尼了解下的做法
香蕉和山药切成一小片，和所有材料一并放入搅拌机，搅拌成细腻的泥即可，倒入铺好油纸的烤碗~
（加了可可粉所以特别香啊！爱了！)![整个三百卡不到🍌香蕉山药布朗尼了解下的做法步骤图 第2张]( "整个三百卡不到🍌香蕉山药布朗尼了解下的做法步骤图 第2张")
烤箱中层170°40-50分钟，出炉即可享受！
放凉后吃起来会比较甜！
真的很好吃！而且没负担！
ps：加坚果是三百卡出头，不加坚果两百多卡，减肥也可以吃！![整个三百卡不到🍌香蕉山药布朗尼了解下的做法步骤图 第3张]( "整个三百卡不到🍌香蕉山药布朗尼了解下的做法步骤图 第3张")
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