全麦香蕉蓝莓麦芬

很简单的自制甜品～

上次皮肤过敏需要戒糖，而且我从两年前开始健身注意饮食后，很少很少吃零食，做烘焙基本都是给男朋友消耗掉，偶尔吃一两口，所以我的方子记录好杂哦

有健康的，有正常的～

这次就属于无糖无油啦
不过有蜂蜜和香蕉提供甜味儿～

香蕉最好不要省略，一是提供甜味儿，而且会改善全麦的口感

用料  

全麦香蕉蓝莓麦芬的做法  

1. ❶干性材料混合均匀
   ❷香蕉稍微微波炉加热一下后按成泥，更香甜。豆奶混合蜂蜜加香蕉泥混合拌匀
   ❸干湿材料画十字混合均匀，是很粘稠的液态状
   ❹预热好的烤箱200度15min左右就好啦
   
   
   

2. 冷吃热吃都是好滋味啊！

3. 配一杯绿茶，吃一个麦芬
   下午茶又健康又抵饿！