【成功率99.9%·胡萝卜紫薯宝宝发糕】(10M+)
【💖甜心厨房·宝宝餐课堂】
面食是宝宝辅食中必不可少的,易消化易咀嚼,但提到自制,妈妈们都有一段“心酸史”。今天就教大家一款不用和面的面食,成功率99.9%哦~
发糕是所有面食中最简单,也是成功率最高的,不用二次发酵,也不用揉面排气,只要发酵好,上锅蒸就可以!
我还特意加入了胡萝卜和紫薯,漂亮又有营养,让发糕更香甜的同时,还能帮助宝宝消化吸收。除了给宝宝当主食,做加餐,外出游玩带上它也很赞哦!
不花力气,蒸出来的“小蛋糕”,宝宝照样吃的津津有味!
小逍遥喜爱度:❤️❤️❤️❤️❤️
难度:⭐️⭐️
时间:20分钟
用料
胡萝卜 | 90g |
紫薯 | 90g |
水 | 190g |
中筋面粉 | 160克 |
酵母 | 3克 |
【成功率99.9%·胡萝卜紫薯宝宝发糕】(10M+)的做法
胡萝卜、紫薯切片入锅蒸20分钟。
(带颜色的蔬菜都能做,可以灵活替换哦)90克胡萝卜+90克水打成胡萝卜奶糊,加入1.5克酵母搅匀,再加90克面粉搅匀。
90克紫薯+100克水打成胡萝卜奶糊,加入1.5克酵母搅匀,再加70克面粉搅匀。紫薯比胡萝卜更干些,液体量相对多加了些,粉少加点。
(如果用紫山药也是这个量,如果用绿叶菜,液体量要减少一半。)最终面糊较稠,挑起来不易掉落,如图~(注意观察!!如果面团偏湿的话,再加一点粉调节)
6寸戚风模具,胡萝卜面糊、紫薯面糊间隔舀入。(一勺胡萝卜糊旁边再来一勺紫薯糊,交叉间隔着,想怎么随意放就怎么放。)
黄紫相间的发糕盖上保鲜膜,温暖处发酵1小时。(冬天放密闭容器里,如烤箱,加一大碗温水发酵。)看到涨了一倍,可以蒸了。
入锅蒸25分钟,焖5分钟出锅。颜值与营养并存啊!
这种手不粘粉,做出来的糕点还能蓬松软绵,无油无糖的糕点是我的心头好啦!
如果孩子不爱吃胡萝卜、绿叶菜,做这道面食就更合适了~
不加一点儿糖也甜甜的呢!
小逍遥看到我把一盆端上来就激动得“啊!啊!”尖叫,急着要尝尝哈哈
直接上手去抓~
相信你家的小宝贝也会非常喜欢~
赶紧试试吧!
小贴士
有妈妈说,做发酵食品从来没成功过,可能的原因:
1、发酵粉过期了,或者是发酵粉包装打开时间长了。2、发酵粉放少了,由于发酵粉很轻,如果家里没称,很难知道自己倒了多少,可能只倒了一点感觉够了。3、最佳发酵环境为28-29度,湿度为75%,湿度也是发酵要注意的。