减脂甜品 千层蛋糕🍰 （蛋白粉+无糖酸奶版本）

-减脂期嘴馋？用健康的食材追求口感的最大化

-我的蛋白粉是珍珠奶茶味的

-所有食材加起来400kcal左右 可以做两个 每个200kcal

用料  

减脂甜品 千层蛋糕🍰 （蛋白粉+无糖酸奶版本）的做法  

1. 鸡蛋牛奶蛋白粉混合 根据浓稠程度决定是否添加玉米淀粉 经验是质地稀一点在平底锅里会比较好推开

2. 挖两勺进平底锅 （锅里放不放油都行 如果放最好也是薄薄的抹一层）

3. 抹上无糖希腊酸奶

4. 重复步骤2和3 大概6-7次左右 随后将蛋糕分成4份 其中倆倆叠在一起 再一分为二 再叠起来 一份大概24层左右

5. 铺上喜欢的水果 挤点蜂蜜 开吃

小贴士

因为原料问题 肯定不如传统的千层肥美 但实在有限的热量下 有这口感和味道已经很感人了！