最正宗的香蕉训练蛋糕（高蛋白无油无糖版）做法大全，香蕉训练蛋糕（高蛋白无油无糖版）的详细做法_蛋糕

香蕉训练蛋糕（高蛋白无油无糖版）

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踩了雷买了mp的蛋清粉，还作孽的买了原味，实在喝不下去，这个方子是为了消耗这个蛋清粉，同时也算很低卡的健康食物了，追求口感的小伙伴请绕行，毕竟它无油无糖又是粗粮面粉，能有这口感我已经知足了。此方是8人份，每份150大卡，碳水：23g，蛋白质：12g，脂肪：4克，热量是不是很友善？而且它饱腹感也很好！

用料

1）香蕉	150克
1）牛奶	200ml
1）新良黑全麦面粉	200克
1）泡打粉	1茶匙
1）苏打粉	1/2茶匙
1）蛋白粉	1份约25-30克
2）my protein蛋清粉	50g
2）水	250ml
2）香草精	几滴

香蕉训练蛋糕（高蛋白无油无糖版）的做法

标注1）的所有食材混合成面糊
标注2）的所有食材混合，打蛋器打发湿性发泡，打蛋器提起有个小尖角，不要打到干性发泡
步骤2分几次混合到步骤1，翻拌均匀，烤箱提前预热，上火160下火170烘烤50分钟

小贴士

1、如果没有蛋清粉就把标注2）里的蛋清粉和250ml水换成10个蛋清。
2、可以根据个人和所加的蛋白粉口味添加可可粉、肉桂粉，增添它的风味