快手低碳生酮咸味马芬
来源:菜肴屋 阅读:1.7W 次
究极无敌好吃 连续吃了四天了 试过加椰子粉和不加椰子粉两个版本 加点椰子粉感觉更脆呢 非常好吃 没有椰子粉就一共放25g杏仁粉,其实材料都可以适当调整的,有什么加什么。操作熟练了3分钟就搞好材料了,非常快手的
用料
a.干粉按比例 | |
黄金亚麻籽粉 | 25克 |
杏仁粉 | 20克 |
椰子面粉 | 5g |
粉盐 | 2g |
鸡蛋 | 1个 |
泡打粉 | 2克 |
b.材料可替换 | 有啥来啥 |
培根 | 2片 |
蘑菇 | 2个 |
咸蛋黄(可不加) | 5个 |
水 | 适量 |
快手低碳生酮咸味马芬的做法
这个是加椰子粉5g的版本,还加了10g洋葱,5g大葱打成泥或者切成丁,蘑菇两个培根两片切丁,切丁吃起来有颗粒感更香。将干粉和配料放一块,打个鸡蛋嚯嚯开,根据面粉干湿度加适量水,搅拌好后平均放入马芬模具,中间挖了个洞放了个咸蛋黄和一点点沙拉酱,真的风味十足呀非常好吃,强烈推荐。说真的自己调整用量就好了 没有培根就放火腿或者肉肠或者肉馅都行,葱洋葱没有也可以不加 加肉馅的适量来点黑胡椒再多点点盐会更好,我的培根有味的就没多放。
没加洋葱,不加咸蛋黄的也很好吃,没放椰子面粉没那么脆 但是更瓷实一点。(这个版本放的2.5g盐,配上培根就觉得有点咸了)
加点沙拉酱真的是绝配。
烤箱上下火150度20分钟,没有烤箱微波炉也ok,中火来个5分钟,每家烤箱微波炉温度不同,注意看着不要打糊了,就几分钟而已等着吧。
热门内容
热门图文
大家都在看
最近更新