粉色的石头——健康甜菜根燕麦片饼干
来源:菜肴屋 阅读:1.93W 次
最近爱上了甜菜根汁,一开始被她的美貌深深迷惑,深入了解后,发现她心里也很美,非常健康有营养的食材,然后就开始各种和她交流碰撞,给大家一一分享吧。
用料
甜菜根汁 | 半个小甜菜根 |
即食燕麦片 | 100g |
红糖两块 | 用的是块状红糖 |
牛奶 | 依据麦片的量加一点点 |
蜂蜜 | 依口味加适量 |
鸡蛋 | 一个 |
芝麻 | 适量 |
粉色的石头——健康甜菜根燕麦片饼干的做法
先把甜菜根和胡萝卜切块,并和蜂蜜和牛奶一起榨成汁,这个时候你其实已经忍不住可先干一杯,非常美味。
给盆里倒入适量即食麦片,我用的是西麦的,然后加鸡蛋一个,加入碾碎的红糖还有打好的甜菜根汁,搅拌均匀。
放入铺好锡纸的烤盘里,铺平并且用手按均匀,紧实一些。撒上黑芝麻,再按按。(如果担心沾到锡纸上,可以抹一点点油★)然后170度预热烤箱5分钟,之后放进去先烤20分钟。
拿出来切成一块块,再烤20分钟,粉色的石头就新鲜出炉啦。
小贴士
1.根据自己喜欢的口味,可以在榨汁的时候加入不同的水果,胡萝卜和桃子都很不错。
2.一定不要加入或多的牛奶,否则可能粘度不好。
热门内容
大家都在看
最近更新