花生酱燕麦饼干｜代餐小零食｜无油低糖高蛋白
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![花生酱燕麦饼干｜代餐小零食｜无油低糖高蛋白的做法步骤图]( "花生酱燕麦饼干｜代餐小零食｜无油低糖高蛋白的做法步骤图")
构成非常简单的小饼干，操作也很简单，而且原料都是健身友好，宝宝也可以吃
用料
| 花生酱 | 70克 |
| 燕麦片 | 50克 |
| 糖或代糖 | 20克 |
| 蛋白 | 1个 |
| 盐 | 一小撮 |
| 肉桂粉 | 1勺 |
花生酱燕麦饼干｜代餐小零食｜无油低糖高蛋白的做法
准备
![花生酱燕麦饼干｜代餐小零食｜无油低糖高蛋白的做法步骤图 第2张]( "花生酱燕麦饼干｜代餐小零食｜无油低糖高蛋白的做法步骤图 第2张")
燕麦片打成粗粉，不打也行
![花生酱燕麦饼干｜代餐小零食｜无油低糖高蛋白的做法步骤图 第3张]( "花生酱燕麦饼干｜代餐小零食｜无油低糖高蛋白的做法步骤图 第3张")
燕麦粉、糖、盐、肉桂粉、鸡蛋清
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花生酱
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拌均匀
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搓成小球然后压平
![花生酱燕麦饼干｜代餐小零食｜无油低糖高蛋白的做法步骤图 第7张]( "花生酱燕麦饼干｜代餐小零食｜无油低糖高蛋白的做法步骤图 第7张")
中间厚的部分拿叉子压一下 撒点椰蓉
180度 15分钟左右 注意观察
![花生酱燕麦饼干｜代餐小零食｜无油低糖高蛋白的做法步骤图 第8张]( "花生酱燕麦饼干｜代餐小零食｜无油低糖高蛋白的做法步骤图 第8张")
出炉放凉
![花生酱燕麦饼干｜代餐小零食｜无油低糖高蛋白的做法步骤图 第9张]( "花生酱燕麦饼干｜代餐小零食｜无油低糖高蛋白的做法步骤图 第9张")
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