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不放味精的波菜猪肝

来源:菜肴屋 阅读:3.13W 次
不放味精的波菜猪肝的做法步骤图

简单营养,上班又忙没什么时间又想要补血补铁,老话说的好药补不如食补,是药三分毒刚好这道“波菜猪肝”即营养又满足口欲药食同源做法简单十几分钟就做好。大家可以尝试做做给自己身体补补。

用料  

大蒜 2瓣
1克
4片
蚝油 1勺
1勺

不放味精的波菜猪肝的做法  

  1. 1.猪肝切薄片放入姜片、料酒腌制6分钟
    2.波菜切段

    不放味精的波菜猪肝的做法步骤图 第2张
  2. 热锅热油先爆炒腌制好的猪肝,快速出锅放旁边待用。

    不放味精的波菜猪肝的做法步骤图 第3张
  3. 热锅热油加入姜爆香添加波菜

    不放味精的波菜猪肝的做法步骤图 第4张
  4. 波菜翻炒3分钟倒入炒过的猪肝

    不放味精的波菜猪肝的做法步骤图 第5张
  5. 放入蚝油、盐搅拌出锅装碟

    不放味精的波菜猪肝的做法步骤图 第6张

小贴士

1.猪肝尽量切薄片,切好后过水去除杂质。
2.炒猪肝一定快速出锅,不然时间久了会老引响口感。

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