芝士紫菜鲜蔬小米饭
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北非小米所需烹调时间短,加入不同颜色蔬菜便成一道营养丰富的主食,非常适合繁忙人仕。
食谱来源:梁雅琳
用料
北非小米 | 100g |
植物肉碎 | 50g |
法边豆 | 30g |
粟米粒 | 35g |
素上汤 | 200ml |
芝士碎 | 适量 |
紫菜丝 | 适量 |
糖 | 少许 |
橄榄油 | 少许 |
芝士紫菜鲜蔬小米饭的做法
煲滚素上汤,注入小米,加盖焗约2-3分钟至熟透,用叉拨松小米。
下油,炒香法边豆粒、植物肉碎和粟米粒,加少许糖调味。加入芝士碎拌匀,最后加入少许橄榄油及洒上紫菜丝即可。
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