简单副菜大量消费，白菜拌金枪鱼罐头（簡単副菜♪大量消費♪白菜とツナの和え物）

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とっても簡単で時短で作れます。密閉容器で味付けをするので洗い物が少なくて済みます(^^)お弁当のおかずにも。

简单快手。用密封容器调味能少洗一个碗。可做便当菜。

用料  

简单副菜大量消费，白菜拌金枪鱼罐头（簡単副菜♪大量消費♪白菜とツナの和え物）的做法  

1. 白菜は3〜5センチ幅にカットして柔らかくなるまで3分くらい茹でる。レンチンでも大丈夫です(^^)
   
   白菜切3到5厘米宽，煮3分钟到软，微波炉加热也可

2. 密閉容器に白ダシ、砂糖を入れる。密閉容器で混ぜるとそのまま保存が出来ます。
   
   密闭容器中加入白出汁和砂糖，在容器中混合均匀。

3. 水気を絞った白菜とツナを入れて混ぜる。ツナのオイルは旨味があるので入れました。オイルを切って入れても大丈夫です♪
   
   加入去除水分的白菜和金枪鱼罐头混合均匀。金枪鱼罐头的油有鲜味作用所以一起加入了，不爱吃的人不加也可以。

4. かつお節を混ぜたら出来上がり！かつお節は白菜の水分を吸ってくれるのでお弁当のおかずにもオススメですよ♪
   
   加上木鱼花拌匀就完成了！木鱼花吸走了白菜的水分，放进便当里很合适。

5. かつお節も旨味成分があるので、少し多めが美味しいですよ(^^)ツナの代わりにカニカマも美味しいです。
   
   木鱼花里有提鲜成分，加多点好吃。代替金枪鱼罐头放蟹棒也好吃。

小贴士

白菜の量で白ダシの量は調整してください。2〜3日作り置き出来ますが、白菜から水分が出てきますので作り置きした時は味見してくださいね。

根据白菜的量调整白出汁的量。虽说可以用来预制备菜，但是白菜里会出水分，用的时候得尝一尝味道。