胡萝卜山药炸猪排
来源:菜肴屋 阅读:1.38W 次
现代健康炸猪排新吃法,在享用猪排脆香的口味辅以胡萝卜和山药可以补中气、健胃消食、壮元阳、安五脏、主健中补虚、除寒热邪气、补中益气力、长肌肉、久服耳目聪明,同时有助于防止血管硬化,降低胆固醇,对防治高血压有一定效果。比单独的炸猪排要健康营养地多,符合现代人对美味健康的追求。
本人第一份原创独家菜谱,请大家多多支持!健康营养美味一应俱全!
用料
炸猪排成品 | 一份 |
胡萝卜 | 一支 |
铁棍山药 | 一支 |
蚝油 | 适量 |
椒盐 | 适量 |
自备其它酱汁 | 适量 |
胡萝卜山药炸猪排的做法
将铁棍山药削皮洗净切片,将胡萝卜洗净切成丝
将山药片放入锅中,加入适量水,大火煮3-5分钟
往锅中加入切好的胡萝卜丝,中火煮2-4分钟
加入适量蚝油,小火煮20秒,取出装盘
将成品的炸猪排切开,放入盘中,往猪排和山药胡萝卜上撒上适量椒盐和酱汁(我没用酱汁,大家按自己的口味浇上即可)
大家都在看
最近更新