超级简单又好吃的酱鸡翅
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这道菜女儿超级喜欢,好吃不油腻,是减肥嘴馋时最好的选择。女儿说,在学校想家时在宿舍用小电炒锅做过几次,非常受室友的欢迎,满满的妈妈味道!
用料
鸡翅中 | 10个 |
黄豆酱 | 2勺 |
姜 | 5—6片 |
葱花 | 少许 |
八角 | 2个 |
超级简单又好吃的酱鸡翅的做法
鸡翅中洗净,冷水下锅没过鸡翅,水开后煮2分钟,捞出冷水洗净血沫,控去水分
葱姜切片,八角2个,备用
黄豆酱2汤勺
加入清水调成稀糊汁
炒锅放少许食用油,待油热后放入八角,炒出八角的香味
倒入调好的酱汁,炒出酱香
放入鸡翅,翻炒一会儿,使鸡翅入味
加入开水沫过鸡翅,放入葱花姜片,大火煮沸3—5分钟,改成小火炖煮20分钟左右,依个人口味加入适量食盐,再炖煮30左右
鸡翅熟透大火收汁后,即可出锅装盘
小贴士
炖煮期间,轻轻翻动几次,既避免糊锅,又可使鸡翅颜色均匀;煮炖过程中如汤汁过少可适量添加开水;黄豆酱已有盐份,食盐要适量添加。
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