![苹果猪骨汤✔️🍎🍎（清润疏肝健脾）的做法步骤图]( "苹果猪骨汤✔️🍎🍎（清润疏肝健脾）的做法步骤图")
阴虚火旺，大人小孩，四季适宜
清润降燥，健脾开胃
2人份量（4碗）
用料
| 猪骨 | 300-500克 |
| 苹果 | 1个 |
| 姜 | 1片 |
| 淮山 | 2片 |
| 莲子 | 12粒 |
| 麦冬，谷芽麦芽 | 各10克 |
| 茯苓 | 15克 |
| 蜜枣 | 2个 |
苹果猪骨汤✔️🍎🍎（清润疏肝健脾）的做法
全部材料洗干净
苹果去皮去心
猪肉焯水
![苹果猪骨汤✔️🍎🍎（清润疏肝健脾）的做法步骤图 第2张]( "苹果猪骨汤✔️🍎🍎（清润疏肝健脾）的做法步骤图 第2张")
一起落养生壶壶煲1小时15分钟
或者煤气炉大火滚起，转小火煲
（煲好关火焖15分钟再开盖汤味更香浓）
![苹果猪骨汤✔️🍎🍎（清润疏肝健脾）的做法步骤图 第3张]( "苹果猪骨汤✔️🍎🍎（清润疏肝健脾）的做法步骤图 第3张")
小贴士
没有tips🙈
淮山，茨实，茯苓，薏米，麦冬，莲子，百合，南北杏，沙参，玉竹，呢啲温和健脾胃的料都系可以随意搭配的，2-4人汤，份量大概每样10-15克左右就行
