胡萝卜苹果🍎骨头汤

秋天，落叶🍂飘飘，景色虽美，可是伴随着来的是干燥，嘴唇干，喉咙干，就连身体都需要身体乳来保持肌肤滋润了。
这半个多月都被感冒，咳嗽缠着，除了治疗，还需要点食疗来互补了！需要来点健脾胃、润肺阴的汤！

苹果🍎：中医学认为苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑、醒酒等功效。
胡萝卜🥕：补肝明目，清热解毒。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分。

用料  

胡萝卜苹果🍎骨头汤的做法  

1. 骨头已经提前放盐腌制了10分钟，然后加入2片生姜，焯水！

2. 焯水，捞出浮沫

3. 再把焯好水的骨头清洗干净

4. 苹果，胡萝卜切好备用

5. 锅里加1500ml水，先把骨头放进去大火煲15-20分钟左右，再加入苹果胡萝卜，蜜枣，转文火再煲20分钟即可！
   其实这汤有点点甜味，无需加盐也可以的！反正也是很好喝的！

6. 汤灰常的鲜甜呢！秋天，动手试试吧！总会有意想不到好喝的味道！