最好吃的健康「香蕉蛋糕」
香蕉蛋糕是我最喜欢做的甜食之一。吃起来既有吃甜食的满足感,又没有传统甜食的负担大, 相对来说比较健康,做早餐也很合适哦。 早上切一块, 放进烤箱烤一下,上面可以抹点蜂蜜或者抹点坚果酱(花生酱,杏仁酱,腰果酱。。等等),又营养又美味哦。😍 Yum !!
英文叫banana bread, 应该算是比较介于面包和蛋糕中间的一种。 它甜度适中,口感相比来说比较扎实, 浓浓的香蕉和椰子油的香味, 不华丽但是有质朴的好吃的味道!
请大家试试看吧👀
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用料
香蕉(带黑点的) | 3只大的 |
鸡蛋 | 两个 |
糖 | 100克 |
椰子油或者其它植物油 | 4大汤匙 |
原味植物酸奶或者普通原味酸奶 | 100克 |
盐 | 一小撮 |
烘培小苏打 | 两茶匙 |
黑巧克力 | 60克 |
面粉 | 250克 |
最好吃的健康「香蕉蛋糕」的做法
三只香蕉用叉子碾碎成泥
两个鸡蛋打散
同香蕉泥一起搅拌均匀
同一个大碗里加入融化的椰子油
继续加入酸奶, 全部搅拌均匀
同一个大碗,继续加入面粉。面粉过筛。
加入糖
加入小苏打,盐。 搅拌均匀。
黑巧克力切或者砸成小块,拌入。
入模。
在表面再撒上黑巧克力块:)
160度,烤制五十至五十五分钟。(根据自家烤箱的状况而定,记得随时看看。 最后确定有没有烤好,可以用一个干净的小刀戳进蛋糕,如果小刀拔出来是比较干净的状态,那就证明烤好啦。
小贴士
面粉我用的是斯佩尔特小麦的面粉,算是糙粮面粉。看看你家里有什么,就用什么面粉吧。糙粮做出来的口感已经很棒了,用白面的面粉做起来肯定是更加松软可口。
椰子油如果家里没有的话,可以用玉米油等植物油替代。橄榄油也是可以的,但是橄榄油本身有一种特殊的味道,如果你不介意的话就没有问题。
糖我用了黄糖,因为家里只有黄糖,当然也可以使用白糖或者椰子花糖,或者甜菊糖之类的代糖(如果你正在减糖的话)。 糖也可以根据自己的喜好适量的放更少, 因为黑点香蕉本身就甜度很够啦。