手抓饼肉夹馍~宝宝辅食

这一口下去，蛋白质、维生素全都get，再也不怕宝宝突然想吃肉夹馍啦，简单好做，而且好吃到吞舌头啊！

用料  

手抓饼肉夹馍~宝宝辅食的做法  

1. 准备食材：手抓饼2张、鸡胸肉120克、洋葱50克、青椒50克、蛋清1个、生抽2勺、糖5克、葱段适量

2. 手抓饼2张、鸡胸肉120克、洋葱50克、青椒50克、蛋清1个、生抽2勺、糖5克、葱段适量

3. 鸡胸肉加葱段去腥。

4. 洋葱、鸡胸肉切成小块。

5. 鸡肉、洋葱、蛋清、生抽和糖全部放入碗中，腌制15分钟。

6. 青椒切块焯水。

7. 锅中放入少许油，鸡肉和青椒放入锅中，

8. 翻炒均匀至熟透，可以用铲子戳戳有没有熟哦~

9. 手抓饼稍稍解冻后揉成长条。

10. 卷成圆形，然后压扁，收口一定要捏紧。

11. 锅中不用刷油，放上手抓饼。

12. 煎至金黄，翻面，可以用铲子再压扁一些，煎至熟透。

13. 鸡肉剁碎。

14. 手抓饼用刀划开，往里面塞入鸡肉馅就搞定啦~

小贴士

前段时间，思妈发起了一个小小的问卷调查。
通过调查发现姐妹们特别需要一些功能性的食谱，比如如何预防宝宝贫血，怎样吃更补钙？
思妈已经把这些食谱整理好，进入公众号“宝宝营养辅食”就可以查看啦！