菠菜虾皮早餐饼
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春天的菠菜水嫩多汁,但对于不爱吃蔬菜的小朋友来说,直接煮或者直接炒,接受度都不高。好在菠菜可以和许多食材相搭配,比如菠菜饼,就是一道简单而营养美味的做法,每次做,喵姐弟都能光盘,特别奏效哦!
用料
低筋面粉 | 25g |
虾皮 | 5g |
鸡蛋 | 3个 |
菠菜 | 2根 |
盐 | 1g |
植物油 | 适量 |
菠菜虾皮早餐饼的做法
虾皮提前用清水泡软。
烧一锅水,把2颗菠菜放入开水中焯1分钟左右。
焯水主要是为了去除其中的草酸。捞出后凉水里泡一会儿降降温,保持鲜嫩的口感。
接着切成菜末。
鸡蛋3个,打散后加入泡好的虾皮。
再倒入1g盐,加入菜末。
筛入25g低筋面粉。
也可以用中筋面粉(普通面粉)代替,口感较为接近。搅拌至无干面粉的状态。
平底锅开中小火,刷一层薄油。
把面糊倒入,铺平底部。
转小火煎至底部凝固后,借助平盘倒扣翻面。
继续煎至两面微黄熟透后,出锅。
切成小块,开吃吧!
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