柠檬薏米水「厨娘物语」
害怕夏天湿热的感觉
整个人都会变的无精打采 食欲不振
也就是中医讲的湿气重
小清新范儿的薏米
就是为了去湿消水肿的而生的
绝对是好到不能再好的一款的中式夏日饮品
让我们
告别浮肿 迎接更自信的自己
用料
薏米 | 适量 |
黄冰糖 | 适量 |
青柠檬 | 适量 |
冰块 | 适量 |
柠檬薏米水「厨娘物语」的做法
薏米用水浸泡2小时左右
薏米用水浸泡2小时左右
锅盛满水,放入薏米煮开
入黄冰糖
小火煮1小时左右至薏米熟烂。
柠檬切片
(黄柠檬也可以)
杯中加冰块
放入柠檬片(半片到一片的量)
加入薏米粒和薏米水。
加入薏米粒和薏米水。
加入薏米粒和薏米水。
最后切一片柠檬,作为装饰就完成啦~
厨娘碎碎念:
上一期的排毒水是国外流行的瘦身减肥水,有些朋友说不太喝的惯。
这期教大家的薏米水,可是咱们中式一绝!
除湿消肿,瘦身美白功效一一俱全,而且甜甜的非常好喝哦~
一转眼已经入夏了,身体容易湿气重。湿气重容易食欲不振,关节疼痛,脾胃不佳。薏米是最能除湿气的食材了,将薏米加入冰糖煮成水,加上冰块和柠檬,还有消暑解渴,补充维C和美白的功效!
全家老小都能喝(不过孕妇不宜食用),是夏天绝佳的饮品~甩外面买的冰糖雪梨之类的饮料几百条街!
小贴士
厨娘碎碎念:
上一期的排毒水是国外流行的瘦身减肥水,有些朋友说不太喝的惯。
这期教大家的薏米水,可是咱们中式一绝!
除湿消肿,瘦身美白功效一一俱全,而且甜甜的非常好喝哦~
一转眼已经入夏了,身体容易湿气重。湿气重容易食欲不振,关节疼痛,脾胃不佳。薏米是最能除湿气的食材了,将薏米加入冰糖煮成水,加上冰块和柠檬,还有消暑解渴,补充维C和美白的功效!
全家老小都能喝(不过孕妇不宜食用),是夏天绝佳的饮品~甩外面买的冰糖雪梨之类的饮料几百条街!