香甜南瓜羹
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南瓜浓汤是小v超喜欢的一款汤
无论是早餐还是平时加餐
这一碗热乎乎、细腻香滑的南瓜浓汤
总能抚慰饥饿的胃
南瓜热量低
且含有丰富的维生素B
有“蔬菜之王”的美称
也有降血糖和减肥的功效
当南瓜的甜味遇上淡奶油的醇香
这股香浓的口感交织在口中
美味不言而喻
今天小v就来教大家做这款美味的
「南瓜浓汤」
用料
南瓜 | 1个 |
洋葱 | 半个 |
牛奶 | 200ml |
淡奶油 | 适量 |
盐 | 适量 |
糖 | 适量 |
香甜南瓜羹的做法
将南瓜去皮切片
洋葱切丁,将南瓜放入vitamer电热锅中蒸熟
锅中加入橄榄油+洋葱+熟南瓜继续翻炒
加入牛奶、淡奶油、盐、糖
将南瓜糊放入vitamer料理机中调至2档搅拌
所有食材盛入碗中,加入淡奶油、薄荷叶点缀完成
小贴士
南瓜的膳食纤非常丰富,用料理机打出来的南瓜口感十分细腻,加入淡奶油奶香味十足,香甜可口。
南瓜羹要口感细腻才好喝!搅拌食材小v用到是这款厨房神器--vitamer料理机!
要想轻松搅拌食材,只需一个vitamer料理机,轻轻一按,电动切绞,厨房活动也能时刻保持优雅!
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