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一人食| 木耳番茄蛋

来源:菜肴屋 阅读:2.35W 次
一人食| 木耳番茄蛋的做法步骤图

发现这道菜也是偶然。
一个人在家发现冰箱里只有番茄、鸡蛋和木耳。
思前想后,还是不愿意下楼,于是乎就研发了这道菜。
没有想到味道特别不错。
因为没有肉类,木耳和番茄算是刮油减脂的,所以这也算是一道减肥餐哟(。•̀◡-)✧

嘛。
一人食,也要吃得开心 :)

用料  

鸡蛋 1只
番茄 1个
木耳 200克
1把
青椒 半个
朝天椒 1个
黑胡椒 少许
少许
少许
少许
酱油 少许

一人食| 木耳番茄蛋的做法  

  1. 把番茄洗净,切好。

    一人食| 木耳番茄蛋的做法步骤图 第2张
  2. 青椒、葱、红椒切好,这张图我把红椒、葱放在下面了,哈哈(੭ु´・ω・`)੭ु⁾⁾

    一人食| 木耳番茄蛋的做法步骤图 第3张
  3. 蛋液打好,倒入一些黄酒,这样会在鸡蛋煎的时候更加泡发,味道更好。然后在发些黑胡椒去腥哈。

    一人食| 木耳番茄蛋的做法步骤图 第4张
  4. 木耳泡发好,洗干净。

    一人食| 木耳番茄蛋的做法步骤图 第5张
  5. 倒入花生油,然后现炒鸡蛋,稍微翻炒下就好,这样鸡蛋会比较嫩。
    炒好就铲在盘子里备用。

    一人食| 木耳番茄蛋的做法步骤图 第6张
  6. 再热锅,把葱和辣椒爆香。

    一人食| 木耳番茄蛋的做法步骤图 第7张
  7. 倒入番茄一起翻炒。
    我特意把番茄煮熟一些,这样汤汁味道更加鲜美哦

    一人食| 木耳番茄蛋的做法步骤图 第8张
  8. 倒入番茄和黑木耳,一起翻炒五分钟。
    然后再加入少许酱油,盐,中火两分钟。
    最后加入两勺糖,提鲜。

    一人食| 木耳番茄蛋的做法步骤图 第9张
  9. 出锅~

    一人食| 木耳番茄蛋的做法步骤图 第10张
  10. 仰拍一张~(๑´ڡ`๑)

    一人食| 木耳番茄蛋的做法步骤图 第11张
  11. 配的是白
    希望能够瘦瘦瘦!

    一人食| 木耳番茄蛋的做法步骤图 第12张
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